Yeni tarifler

Kendinizi Zayıf İçmenin 10 Lezzetli Yolu (Slayt Gösterisi)

Kendinizi Zayıf İçmenin 10 Lezzetli Yolu (Slayt Gösterisi)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Doğru şekilde içerseniz, içmek aslında kilo verme sürecinin ödüllendirici bir yönü olabilir.

Suçlu

Su içmek, kilo alımını önlemenin ve zayıflama sürecine yardımcı olmanın en iyi yollarından biridir. Weight Watchers öneriyor "Su, susuzluğunuzu gidermek, vücudunuzu nemlendirmek ve ara sıra açlığınızı gidermek için seçebileceğiniz hemen hemen en basit, en sağlıklı içecektir." Su, sodyum içermeyen sıfır kaloridir ve kilo verme sürecini yavaşlatabilecek tüm vücudunuzu toksinlerden arındırmaya ve temizlemeye yardımcı olur. Normal su sizin için çok sıkıcıysa, ilave lezzet için suyunuzda limon, limon veya salatalık dilimleri ıslatmayı deneyin.

Taze Sıkılmış Suyu

Taze sıkılmış sebze ve meyve suları, günlük meyve ve sebze dozlarınızı almanın en iyi yollarından biridir ve onları kendiniz sıkmak (veya birinin meyve suyunu tam önünüzde yapmasını izlemek) size tam olarak ne olduğunu bilmenizi sağlar. bardak. Marketten satın aldığınız meyve suyunun içinde gerçekte ne olduğu konusunda endişelendiğin günler geride kaldı. Diyetisyen Bize sıktığınız meyve sularının aslında meyve ve sebzelerde bulunan besin maddelerini yoğunlaştırdığını ve bunları liflerden çıkardığını söylüyor; bu genellikle sindirim sisteminiz tarafından yapılır. Weight Watchers, "bir bardak [meyve suyunda] aynı düzeyde konsantre vitamin ve besin elde etmek için meyve ve sebzelerle dolu torbalar yemeniz gerektiğini" bildiriyor. Doğal olarak sıkılmış meyve suları içmek, kilo vermenizi engelleyebilecek enerji içecekleri gibi şeylere olan ihtiyacın yerini alabilir.

Kahve

Kilo vermeye çalışıyorsanız şekerli enerji içeceklerinden uzak durmanızı kesinlikle tavsiye etmekle birlikte, kahve içmek aslında açlığı azaltmaya ve iştahı bastırmaya yardımcı olur. Ancak dikkatli olun - daha az aç hissetmenize yardımcı olan kahve değil, kafeindir. Kafein her zaman en iyi sağlık yararlarına sahip değildir, ancak sabahın ortasında bu açlık sancılarını hissediyorsanız yardımcı olabilir. Kahve desteğinizden sonra çok daha uyanık hissetmenin büyük yararı da var. Sadece krema ve şeker eklerseniz siyah kahve ile aynı kaloriyi alamayacağınızı unutmayın.

Yeşil çay

Kayıtlı diyetisyen Sheela Prakash bize yeşil çayın kilo verme sürecine yardımcı olduğu kanıtlanmış içeceklerden biri olduğunu söylüyor. Yeşil çay, çok yönlülüğü nedeniyle olağanüstüdür; hem soğuk hem de sıcak içebilirsiniz. Science Daily bile bildirdi "Kanıtlar, yeşil çay ekstraktının kilo kontrolü için yararlı ve tip 2 diyabette glikozu düzenlemeye yardımcı olan etkili bir bitkisel ilaç olabileceğini göstermiştir."

Budweiser Seçimi 55

Budweiser sadece 55 kalorilik bir bira ile çıktı. Bu içecek şu anda piyasadaki en iyi "düşük kalorili" biralardan biri olarak kabul ediliyor, ancak düşük kalorili sayısının yanı sıra lezzetli lezzetini de barındıran bir bira bulmakta zorlanıyoruz. Budweiser, bu dengeyi korumak için iyi bir iş çıkarıyor, ancak bir Bud Heavy'nin lezzet dolu niteliklerini arıyorsanız bu birayı tavsiye etmiyoruz.

McWilliams Uyum Şarap

Diyette bir şarap içicisiyseniz, McWilliams Harmony Wine ile gemiye binmeniz gerekecek.. İçecek İşletmesi bize "McWilliams Wines, Birleşik Krallık'ta daha düşük alkollü bir şarap yelpazesi sunmak için Weight Watchers ile güçlerini birleştirdi" diyor. Bu şaraplar, bir şarap içicisi olarak alışık olabileceğiniz tam gövdeli lezzetli karışımlar olmayacak, ancak kesinlikle şarap özleminizi doyurma işini yapacaklar. Marka, Weight Watchers için köpüklü bir brut, bir sémillon/sauvignon blanc karışımı, shiraz ve Ezzenze Vine Dancer Marlborough Sauvignon Blanc dahil olmak üzere dört çeşit geliştirdi. Şişelerin üzerinde, şişedeki her porsiyonun Puan değerini gösteren çıkarılabilir Weight Watchers çıkartmaları bulunur. Konsept oldukça yenilikçi ve diyette bir içiciyseniz kesinlikle sizi düzeltmeye devam edecektir.

Kokteyllerde Doğal Meyve Suları

Kokteyllerin kalorilerde bu kadar yüksek olmasının en büyük nedenlerinden biri, o mide bulandırıcı tatlı kokteyl tadını yaratmak için eklenen tatlandırıcılardır. Cosmo'dan hoşlanan biriyseniz, taze sıkılmış portakal suyu eklemek yerine içeceği üç saniye olmadan farklı bir şekilde deneyin. Elbette, alkol içeriği düşecek, ancak pantolon bedeniniz de düşecek.

Skinnygirl® Kokteyller

Kokteyllerinizden vazgeçemiyor ve kilo vermeye çalışıyorsanız, Bethenny Frankel'in düşük kalorili içecekleri, rastladığımız en iyilerden. Frankel, aromalı votkalardan sangria'ya ve orijinal Skinnygirl® Margarita'ya kadar değişen bir dizi düşük kalorili alkollü içecek oluşturmuştur. Kasabada kalorisiz eğlenceli bir gece arıyorsanız, kesinlikle bu kokteyl karışımlarından bir şişeye yatırım yapın.

Sebze suyu

Sebze suyu, bazen kalorisi yüksek olsa da, aslında yapmaya alıştığınız bazı atıştırmaların yerini alabilir. İçecek ayrıca D ve C vitaminleri bakımından da yüksektir ve kilo verme süreci için gerekli olan günlük sebze dozunu size sunabilir.

Martiniler

Popüler inanışın aksine, kilo vermeye çalışıyorsanız, martini içmek muhtemelen en iyi alkollü seçeneklerden biridir. İçecek yüzde 100 alkoldür ve herhangi bir karıştırıcı gerektirmez, bu da yüksek kalorili kokteyl sayısını tetikleyen şey olma eğilimindedir. Görünüşe göre basit votka toniklerinin bile tonik suyunda orada olduğunu bilmediğiniz kaloriler var. Diyet tonik sağlam bir alternatiftir, ancak çok az barın arkasında diyet tonik suyu vardır çünkü CO2 tabancasında yaygın olarak bulunmaz.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu yağ yakan bir makineye dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu yağ yakan bir makineye dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie bileşenleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothies vücudunuzu bir yağ yakma makinesine dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızlı bir şekilde yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie bileşenleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothies vücudunuzu bir yağ yakma makinesine dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie bileşenleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothies vücudunuzu bir yağ yakma makinesine dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitlerinizde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu yağ yakan bir makineye dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızlı bir şekilde yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitlerinizde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu yağ yakan bir makineye dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleriyle uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu yağ yakan bir makineye dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleri ile uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu bir yağ yakma makinesine dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitleriniz içinde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Yağ Yakıcı Smoothieler

Bu lezzetli yemeklerle enerjinizi artırın, metabolizmayı hızlandırın ve karın yağlarını eritin. yağ yakan smoothieler. Bu yazıda, kilo verme hedeflerinizi aşmanıza yardımcı olacak en sevdiğim smoothie malzemeleri, ipuçları ve süper yiyecekleri paylaşacağım.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Amazon Associates ve diğer markaların bir üyesiyim ve uygun satın alımlardan küçük bir komisyon kazanıyorum. Bağlantılarımı kullanmak zorunda değilsiniz, ancak yaparsanız, Organize Yourself Skinny'i desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

Büyük bir smoothie hayranı olduğum bir sır değil. Yıllar önce yeşil smoothie içmeye başladım ve bir daha arkama bakmadım.

Smoothies, vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olmak için vücudunuzu ekstra vitamin ve minerallerle beslemenin harika bir yoludur.

Eğer smoothie malzemeleri ile uluslararası düzeydeyseniz ve bunları genel diyetinize doğru bir şekilde dahil ederseniz, smoothieler vücudunuzu bir yağ yakma makinesine dönüştürebilir.

Tabii ki, tüm smoothie tarifleri kilo vermenize yardımcı olamaz. Smoothie'ler hızla yüksek kalorili şeker bombalarına dönüşebilir ve tam tersi etki yapabilir.

Yağ yakan bir smoothie, sizi günlük kalori limitlerinizde tutmak için porsiyon kontrollü, yüksek kaliteli ve besleyici yoğun bileşenler içermelidir.


Videoyu izle: ESRA u0026 MAHMUT Düğün Slayt ve Sunum Mehmet Aslan Photo Art Studio (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Xabat

    Bunda bir şey var. Bu sorunla ilgili yardımınız için çok teşekkür ederim. Onu bilmiyordum.

  2. Vern

    Yanılıyorsun. Pozisyonu savunabilirim. Bana PM'de yazın, iletişim kuracağız.

  3. Bawdewyne

    Wacker, ifadeniz sadece mükemmel



Bir mesaj yaz